澳门威尼斯人官网:练到一定程度，该好好研究研究怎么运气了！（上）

练习太极拳的人，都知道气法对练好拳至关重要，太极拳运动特点之一，就是炼气、养气。俗话讲“外练筋骨皮，内炼一口气”，凡是练太极拳，无论是练套路，还是练推手，其呼吸始终要求感觉要自然通顺。一套拳打下来应当是头脑清晰，身体舒适，气不长出，面不改色。在如何使气法适应拳架、推手的运作上，太极拳前辈们做过许多精辟的论述。但他们的拳论大都言简意赅，概念抽象，一般不易理解，特别是对初学太极拳者更有一定难处。如十三势行功要解曰：立身中正安舒，支撑八面，行气如九曲珠，无微不到，所谓“气遍身躯不少滞”。此古拳论历来被后人所推崇，成为后世练太极拳者练气、养气之要旨。下面我想就个人练拳教拳体会谈一点自己的感悟。